Journal de rakas84, 30 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2019
81,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.    Reste à parcourir: 8,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2019:
1276 kcal Gras: 57,35g | Prot: 67,58g | Glu: 113,05g.   Petit Déjeuner: Kaslink Aito Kaurajuoma, Valio Mehukeitto, Pakkasmarja Puolukka. Déjeuner: Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Kunto, Makula Savulohisalaatti. Dîner: Valio Emmental Punaleima 30%, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Saarioinen Siskonmakkarakeitto. Snacks/Autre: Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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