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jonine .
Journal
30 sept. 19
Journal de jonine ., 30 sept. 19
Profil de jonine .
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nice ook na een groot deel van de Tony chocolony reep.
78 kg
Perdu jusqu'à présent:
7 kg
.
Reste à parcourir:
10 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 30 septembre 2019:
2211 kcal
Gras: 96,84g | Prot: 79,21g | Glu: 246,89g.
Petit Déjeuner:
Raw Organic Food Acai Poeder, Eiwitsupplement Poeder, Bosbessen, Lidl Magere Franse Kwark, Cappuccino.
Déjeuner:
Aardappelsalade.
Dîner:
GoodBite Vegetarische Braadworstjes, Knorr Jus met Uitjes, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Aardappel (Vlees en Schil).
Snacks/Autre:
Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout.
plus...
2555 kcal
Exercice:
Ménage - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 5 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
poids stable
6 supporteurs
Encourager
Commentaires
Haha lekker hoor
30 sept. 19 par le membre:
AviaMar
Niet helemaal, best trots
30 sept. 19 par le membre:
jonine .
Oh ja knap zeker
30 sept. 19 par le membre:
AviaMar
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Historique de poids de jonine .
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