Journal de mdnzyurt1, 30 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2019
67 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 12 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2019:
1745 kcal Gras: 86,54g | Prot: 64,60g | Glu: 182,54g.   Petit Déjeuner: Namet Hindi Füme, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Milkten Üçgen Peynir , Muz, Mis Yarım Yağlı Süt. Déjeuner: Kuru İncir, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Badem. Dîner: Karnıyarık, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Nohut Yemeği, Et Haşlama. Snacks/Autre: Ülker Çikolatalı Gofret, Yulaf Ezmeli Kurabiye, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Çerezya Tuzlu Fıstık, Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, Badem, Bim Kuş Lokumu, Tiramisu. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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