Journal de Gülşenjas, 30 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2019
66,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.    Reste à parcourir: 2,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2019:
1114 kcal Gras: 90,29g | Prot: 29,57g | Glu: 63,07g.   Petit Déjeuner: Tereyağı, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Çerezya Çiğ Fındık, Kahve (Demlenmiş Espresso), Siyah Zeytin. Déjeuner: Kahve (Demlenmiş Espresso). Dîner: Nar, Havuç, Kırmızı Domates, Roka Marulu, Zeytinyağlı Taze Fasulye. plus...
Perdant 17,5 kg par Semaine



     
 

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