Journal de thore72, 30 sept. 19

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Montag = Wiegetag

ETB = 2000 kcal

Tagesmittelwert letzte Woche = 2508 kcal

Dann werde ich nun einen Tagesmittelwert von 2600 kcal anstreben.
😋😂

67,7 kg Perdu jusqu'à présent: 28,3 kg. Reste à parcourir: 0,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2019:

1801 kcal

Gras: 34,08g | Prot: 74,40g | Glu: 191,21g. Petit Déjeuner: Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Dulano Geflügel-Leberwurst Fein, Grafschafter Balance Brot. Déjeuner: Landjunker Putengeschnetzeltes Farmer, Kaufland Tomaten Ketchup Light, K-Classic Ganze Kartoffeln. Snacks/Autre: Flensburger Pilsener, Alesto Cashewkerne. plus...

Perdant 0,2 kg par Semaine

5 supporteurs Encourager

Commentaires

😆

30 sept. 19 par le membre: sea_vagabond

auf geht's und guten Hunger 😏

30 sept. 19 par le membre: liane hapunkt


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