Journal de degisikadam, 30 sept. 19

Profil de degisikadam | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Ozaman iyi aksamlar. ketojrnik hazirliklari suruyor hadi bakalim

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2019:

840 kcal

Gras: 26,90g | Prot: 108,68g | Glu: 39,28g. Petit Déjeuner: Mercimek Çorbası. Déjeuner: Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Karışık Yeşil Salata. Dîner: Mantarlı Et Sote, Karışık Yeşil Salata. plus...

1290 kcal

Exercice: ağırlık egzersizleri - 1 heure, Machine d'exercice - 20 minutes, Tapis de Course - 30 minutes, Google Fit - 22 heures et 10 minutes. plus...

57 supporteurs Encourager

Commentaires

E hadi bakalım 🙃☺️

30 sept. 19 par le membre: hadibakalım...

ketojenik diyet hakkında bilgi almak istiyorum fakat bir türlü net bilgi bulamiyorum yardımcı olursanız cok sevinirim

30 sept. 19 par le membre: nazbaran

Ben bilgi edindiğim zaman burada sizlerle de paylaşacağım:)

01 oct. 19 par le membre: degisikadam

dr.özcan yücel dr.can çiftçi diyetisyen Alican Demiroğlu benim ketoya başlamadan önce yazılarını okuyup videolarını seyrettiğim doktorlar... ayrıca özcan hocanın ve can hocanın keto ile ilgili kitapları var.. YouTube sayfaları var... ben ketojenik diyete başlamadan önce 6 ay sadece araştırıp okudum..

01 oct. 19 par le membre: ketojenikfigen

Jessica hayır ölçümü idrardan yapıyorum çünkü kandan ölçen strip Türkiye bulunmuyo.. bende o yüzden idrar stribi kullanıyorum

01 oct. 19 par le membre: ketojenikfigen

Low carb dalow carb da karb birax daha yüksek oluyo bildiğim kadarıyla

01 oct. 19 par le membre: ketojenikfigen

Mezura ölçüsü en sağlamı zaten.. bende ayda bir ölçüyorum... Aslında spor yapınca tartı yanıltıyo zaten... Ketosize girerken bazı belirtiler var onları yaşadınız mı? Bi de ketosizde olunca açlık hissi olmuyo ve enerji yüksek oluyo..

01 oct. 19 par le membre: ketojenikfigen

acı yok Rocky

02 oct. 19 par le membre: samet baba

Üstad selamın aleyküm Spora yeni başladım beslenme konusunda yardımcı olabilir misin

11 oct. 19 par le membre: BlackHawk06

Blackhawk bu çok spesifik bir konu. Herkesin vücut yapısı farklıdır amaca veya hedefe göre belirlenir beslenme programı en sağlıklısı bir diyetisyen e gidip ilk porgrami alıp başlamak çok daha sağlıklı olur

11 oct. 19 par le membre: degisikadam

Değişikadam teşekkür ederim ilgin için sağol

13 oct. 19 par le membre: BlackHawk06


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de degisikadam

Voir l'Historique Complet

Journal de degisikadam, 30 sept. 19

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de degisikadam