Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2019
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51,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 10 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1136 kcal
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Gras: 29,12g | Prot: 68,17g | Glu: 158,15g.
Petit Déjeuner: Колбаса Казанская из Говядины, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Wonnemeyer Kirschgrütze. Déjeuner: Кофе с Молоком, Дыня, Индейка Тушеная с Овощами. Dîner: Голубцы без Риса (Фарш,Свинина,Говядина,Индейка). Snacks/Autre: Простой Йогурт, Клементины, Okay Творог Деревенский 15%, Отруби Ржаные, Виноград. plus...
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2715 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 2 heures, Course à Pied - 10/kph - 1 heure et 20 minutes, Cuisiner - 2 heures, Ménage - 2 heures, Repassage - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 40 minutes. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Nordwin
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