Journal de Puchurri, 30 sept. 19


Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2019:
1274 kcal Gras: 36,39g | Prot: 185,91g | Glu: 43,24g.   Petit Déjeuner: Chachitos Cereal de Trigo Inflado, Clara de Huevo, Huevo, Nesquik Cereal, Nestlé Cheerios Miel, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, FUD Salchicha de Pavo (33,3g). Déjeuner: Nutri Well Barra de Amaranto con Chocolate con Leche, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Dîner: Lechuga de Hoja Verde, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Autre: Peras, Nature's Best Isopure Zero Carb, Huevo, Clara de Huevo. plus...
2471 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...



     
 

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