Journal de Ingrid jansen1971, 01 oct. 19

Profil de Ingrid jansen1971 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Helaas mijn doel van 5 kilo in de maand niet gehaald. Het zijn er 3 in de maand. Heel veel goede dagen gehad maar ook een paar slechtere. Met name als is ongesteld moet worden en dat is op dit moment om de 2,5 a 3 weken lang leve de overgang. Ik ga nu voor 4 kilo deze maand.

112,9 kg Perdu jusqu'à présent: 10,7 kg. Reste à parcourir: 34,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 octobre 2019:

1961 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

poids stable

16 supporteurs Encourager

Commentaires

Nou drie kilo in een maand is toch een hele mooie hoor. Dat is 1 kilo in 10 dagen ongeveer dus rond 7000 kcal te kort dus 700 gem per dag. Dat is al ver boven gemiddeld. 500 is meestal wat meer ideaal ook om jojo te voorkomen en ook daarna minder last te hebben van losse huid. Hoop dat je er goed bij kunt sporten?

01 oct. 19 par le membre: AviaMar

3 kilo in de maand is netjes 👍 Succes 🍀

01 oct. 19 par le membre: anietje71

3 kilo per maand is prima hoor. is meer dan een halve per week! Dat is heel netjes!👍

01 oct. 19 par le membre: corrierab

Met 1/2 kilo per week kan je lichaam het nog goed bijhouden zonder tekorten op te bouwen.

01 oct. 19 par le membre: Tijmpje

3 kilo per maand is echt heel goed!! 👍

01 oct. 19 par le membre: Ingrid020

Dank je voor jullie lieve woorden😘

01 oct. 19 par le membre: Ingrid jansen1971

Je doet het fantastisch.

02 oct. 19 par le membre: Ingesdagboek

Hartstikke goed, 3 kilo per maand eraf! Enne die overgang 🙈 ik kan erover mee praten.. de kilo's vlogen eraan, geen idee waar ze vandaan kwamen 🤔 wat goed van je dat je nu zo tijdens de overgang aan t afvallen bent, respect!

02 oct. 19 par le membre: Sinas69


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Ingrid jansen1971

Voir l'Historique Complet

Journal de Ingrid jansen1971, 01 oct. 19

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Ingrid jansen1971