Journal de Tanya2088, 01 oct. 19

Продолжение следует))
Рост 160, вес сейчас 58кг (иду к 50-52)
Посмотрим, что из этого выйдет)
Голодной себя абсолютно не чувствую, видимо белок насыщает достаточно)
Сегодня ещё была кардио тренировка👌🏼

---

1221 kcal

Gras: 46,00g | Prot: 111,74g | Glu: 86,51g.   Petit Déjeuner: Кофе, Вареное Яйцо, Гарнец Кукурузный Крахмал, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Nutiva Семена Чиа, Delicato Кокосовое Масло, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Geneticlab Протеин, Яйцо. Déjeuner: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Мирролла Омега 3-6-9, Ярмарка Нут Вареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык из Баранины. Dîner: Мёд, Лимонный Сок, Американо, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Тыква, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano. Snacks/Autre: Лито Отруби Пшеничные, Тавр Ветчина Фитнес Формат, Магнит Хурма. plus...