Journal de ademarpin, 01 oct. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 octobre 2019
80,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.    Reste à parcourir: 0,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

910 kcal Gras: 32,41g | Prot: 90,36g | Glu: 65,35g.   Petit Déjeuner: Café, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Abacate. Déjeuner: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Salmão no Forno ou Grelhado. Dîner: Ovo Frito, Clara de Ovo. Snacks/Autre: Maçã, Optimum Nutrition Whey Protein. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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