Journal de gassenins, 02 oct. 19

Profil de gassenins | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 octobre 2019

82,1 kg Perdu jusqu'à présent: 9,8 kg. Reste à parcourir: 11,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 octobre 2019:

1661 kcal

Gras: 52,82g | Prot: 126,03g | Glu: 177,04g. Petit Déjeuner: 2% Fat Milk, Egg, Oroweat Whole Grains Oatnut Bread. Déjeuner: Laughing Planet Bollywood Bowl. Dîner: Beef Steak, 365 Turkish Apricots, Brussels Sprouts, Bananas . Snacks/Autre: BodyArmor Tropical Punch, Premier Nutrition Whey Protein, 2% Fat Milk. plus...

2323 kcal

Exercice: Natation (Rapide) - 25 minutes, Repos - 15 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,6 kg par Semaine

12 supporteurs Encourager

Commentaires

And down some more! Chipping away at it! 😁

02 oct. 19 par le membre: melissatwa

Thank you! Almost at the halfway point. Currently at about 24% body fat, down from 33% at my max. My wife is super stoked!

02 oct. 19 par le membre: gassenins

I bet your wife is so proud of you. My hubby lost about 35 pounds and now we are both about the same as when we got married 26 years ago. He worked for 4 years while I saw... and felt rotten. Finally, I got my rear in gear and caught up this year. We are so thrilled to be fit now, and the shared accomplishment has drawn us even closer together. Good work!!

03 oct. 19 par le membre: melissatwa

Bery good job!!!

03 oct. 19 par le membre: liv001


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de gassenins

Voir l'Historique Complet

Journal de gassenins, 02 oct. 19

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de gassenins