Journal de jam.yulya2012, 03 oct. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 octobre 2019
66,8 kg Perdu jusqu'à présent: 32,4 kg.    Reste à parcourir: 3,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1405 kcal Gras: 49,60g | Prot: 70,95g | Glu: 174,55g.   Petit Déjeuner: Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Сметана 20%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Déjeuner: Картофель Отварной, Фабрика Качества Ветчина Шарм . Dîner: Овсяноблин, Огурец (с Кожурой), Астория Кетчуп Шашлычный,  Печень, Sen Soy Фунчоза Вареная. Snacks/Autre: Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Творожный Сыр, Край Каравай Хлеб "на Здоровье" с Отрубями, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком, Мармелад. plus...
189 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de jam.yulya2012


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