Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 octobre 2019
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90 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 15 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2011 kcal
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Gras: 53,75g | Prot: 155,82g | Glu: 240,54g.
Petit Déjeuner: MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), Banana, Avocado, الصافي حليب طويل الأجل(منزوع الدسم), Nutiva Coconut Sugar, Biona ORIGINAL COCONUT BLISS, اورلاندا شوفان ابيض سريع الطهي. Déjeuner: Green String Beans, Zucchini, Eggplant, Potato (with or Without Peel), King Mackerel (Cooked, Dry Heat), Red Onions, Orange, Red Delicious Apples. Dîner: Banana, Avocado, الصافي حليب طويل الأجل(منزوع الدسم), MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), Natureland PEANUT BUTTER. Snacks/Autre: Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg), الصافي زبادي أكتيفيا لايت. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Commentaires
That's it Ahmed, that's the maintenance, keep it up man 💪💪💪👍👍
03 oct. 19 par le membre: Mo0oha
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Historique de poids de AhmedFit
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