Journal de yana.zlata, 03 oct. 19

Записалась на интенсив Бразговского по разгону. Несмотря на мои фантазии по поводу 1900 кк, ем я то на 1100, то на 2200 кк. С этим нужно что-то решать🤷‍♀️

---

1667 kcal

Gras: 67,12g | Prot: 85,48g | Glu: 156,88g.   Petit Déjeuner: Misso Фундук, Mlekovita Молоко Безлактозное 3,2%, Премия Миндаль Сушеный, Американо, Своя Линия Чернослив, Овсяная Каша на Воде, Кешью. Déjeuner: Гречка Вареная, Говяжий Стейк (Только Постный), Fit & Easy Микс Салатов Active. Dîner: Кешью, Вино Красное Сухое, Fit & Easy Микс Салатов Active, Огурец (с Кожурой), Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Autre: McDonald's Чизкейк Клубничный , Roshen Сливки Ленивки, АТБ Грейпфрут, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). plus...