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ahellabigjourney
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03 oct. 19
Journal de ahellabigjourney, 03 oct. 19
Profil de ahellabigjourney
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hi guys i’m a 15 year old girl who’s tired of being fat. Honestly i’m so done seeing everyone wearing whatever, i feel so uncomfortable in literally every piece of clothing i have bc of my weight. I really hope u guys can help me out bc before this i kinda starved myself? And now i’m kinda bad at this diet,, i never in my life knew how to eat like a normal person but i’m gonna change that and i WILL lose my weight in a healthy way :)
Voir Calendrier de Régime
, 03 octobre 2019:
760 kcal
Gras: 36,01g | Prot: 28,62g | Glu: 85,32g.
Petit Déjeuner:
Water , Apple.
Déjeuner:
Crystal Clear Sparkling Lemon, LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Apple.
Dîner:
Water , Scrambled Egg .
Snacks/Autre:
Apple, Peanut Butter, Body & Fit Rijstewafel.
plus...
1708 kcal
Exercice:
Repos - 15 heures, Dormir - 9 heures.
plus...
0 supporteurs
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Commentaires
If you have put your information on the app you will have a good idea about your BMR then depending on what you do on a day you should eat around 300-500kcal below this but not less then your BMR.
16 oct. 19 par le membre:
AviaMar
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