|
Вот и я дошла до своей первой десяточки))))) верхнее фото, это сейчас в весе 75, нижнее фото это с момента как я начала худеть, т.е через месяц после кесарево сечения, из за этого фартука, шев месяц не заживал, да я и с трудом могла сама его посмотреть.
|
1388 kcal
|
Gras: 45,65g | Prot: 112,83g | Glu: 133,82g.
Petit Déjeuner: Надежда Мармелад, Табрис Печенье с Хлопьями Сдобное, Чай с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Помидоры, Hame Паштет из Гусиной Печени, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Овсяноблин. Déjeuner: Global Village Икра Баклажанная, Курица Вареная, Помидоры, Картошка Вареная. Dîner: Простоквашино Кефир 2,5%, Чай с Молоком, Черника (Несладкая, Замороженная), 4 Сезона Брусника Замороженная, Чай с Молоком, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Autre: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Чай с Молоком, Fitness Злаковый Батончик Шоколад. plus...
|
|
 Commentaires
Какая молодец! 👍 Это за какой срок?
04 oct. 19 par le membre: Evinali
|
2.5 месяца. Сделала колаж, а разницы особо и не заметила)))))
04 oct. 19 par le membre: Журман
|
Да вы что, разница очень даже заметна!
04 oct. 19 par le membre: Evinali
|
Ещё как заметна разница 💪🏻
04 oct. 19 par le membre: isaevaannann
|
очень крутые и заметные изменения, поздравляю)
04 oct. 19 par le membre: lavjy
|
Разница заметная! Фигура «яблоко». Так держать 👍🏼 спину надо править, жир жиром, а сутулиться тоже вредно
04 oct. 19 par le membre: Komodo777
|
Тоже этот долбанутый фартук от кс😭😭😭 жду , когда уже можно спортом заняться
04 oct. 19 par le membre: regapups
|
вы молодец.. повторяюсь видимо за другими, но так это на самом деле. Мамочки, рожают через операцию (кесарево) хотят быть красивыми!!!)))) Будете и есть красивая) Спинку только ровненько..Дочу я тренировала и все время тыкала в спину..она уже на одно мое движение выравнивалась. У моей дочурки 2 кесарево и она полная..Думаю, что отрезать будем лишнюю кожу (абдоминопластика), так как у нее это просто как "требуха" висячая.
04 oct. 19 par le membre: taya.taeva
|
Какая впечатляющая работа! Вы молодец, к какой у Вас рост?)
04 oct. 19 par le membre: Malinkanice
|
04 oct. 19 par le membre: sotic88
|
Спасибо за ваше мнения, да, спину надо выправлять, знаю это, и все равно. Но, буду стараться. Рост 163.
04 oct. 19 par le membre: Журман
|
хороший результат)) так держать 👍🏻
04 oct. 19 par le membre: kaind 1405
|
Я только скачала это приложение и видеть, что кто-то проделал такую работу над собой, своим питанием, очень вдохновляет) желаю Вам и дальше идти к своей цели)
04 oct. 19 par le membre: Легион1
|
Легион 1 спасибо. И у вас все получится, главное что бы цель была.
04 oct. 19 par le membre: Журман
|
05 oct. 19 par le membre: AnWictor
|
У Вас всё замечательно встаёт на место, и восстанавливается. После родов всё должно встать на место, и поэтому не спешите, поциклируйте, телу время нужно на обратную перестройку, и Вашему - это необходимо. Живот уже практически ушёл и не заметно что подрезан, он выравнивается и выглядит ЛАДНО, не переживайте, уже видно что будет ОК, а вот руки и холка у Вас гормональные - они уходят именно на циклировании - я сама убрала такие руки и спину за год+ работы, и у меня они ушли когда начала чередовать поддержки и дефициты. И всё, решила. Осталось "намёком".
05 oct. 19 par le membre: knopockalv
|
Как с фартуком боролись?у меня в марте 4кесерево будет...после продолжать работать над собой буду
18 oct. 19 par le membre: Iskorka ya
|
21 nov. 19 par le membre: lybov1234
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Журман
|