Journal de Sheron, 09 août 10

Profil de Sheron | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Down only 1 lb. This was a hectic week for me. Hope to do a lot better next week. One good thing I got in all my water for last week. Hope to do just as good this week on the water.

102,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg. Reste à parcourir: 29,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 août 2010:

1574 kcal

Gras: 31,28g | Prot: 148,97g | Glu: 184,36g. Petit Déjeuner: coffee creamer, coffee, 1% Fat Milk. Déjeuner: kraft mayo, Honey Mustard, Reduced Fat American Cheese Singles, Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins. Dîner: crabs. Snacks/Autre: weight watchers ice cream, Quakes Rice Cakes - Sour Cream and Onion. plus...

3534 kcal

Exercice: Assis - 2 heures, Machine d'Exercice (Lent) - 40 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures et 30 minutes, Conduire - 50 minutes, Travail de Bureau - 10 heures. plus...

Perdant 0,5 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

Don't knock that 1 lb by saying only. That gives it a negative cognotation and losing 1 lb is anything but negative it's very positive! You could have gained it but you didn't. So remain positive. Great job with the water. I know lots of people don't like it. I however love it. Happy Monday.

09 août 10 par le membre: BeautiBabe

Thanks you are a breath of freah air.

09 août 10 par le membre: Sheron


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Sheron

Voir l'Historique Complet

Journal de Sheron, 09 août 10

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Sheron