Journal de wendycarty, 06 oct. 19

Het gaat weer beter met eten. Ik heb nu ook een digitale weegschaal om mijn eten te wegen.

2111 kcal Gras: 91,43g | Prot: 72,14g | Glu: 257,65g.   Petit Déjeuner: Trophy Chinese Pindasaus, Mandarijn, AH Romige Kokos Yoghurt. Déjeuner: Gebakken Ei, AH Puur & Eerlijk Biologische Falafel Balletjes, AH Spruiten, AH Paprika Mix, Broccoli. Dîner: FEBO Speciaaltje, Appelsientje Mangosap, Makreel, AH Ananas Vers, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+. Snacks/Autre: Kaasbroodje, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), Groene Olijven, Hazelnoten, Koopmans Fijne Cake. plus...
2927 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 15 minutes, Ménage - 1 heure et 15 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 20 minutes, Danse (Pas Lent) - 2 heures, Repos - 11 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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