Journal de Arliza Septian, 07 oct. 19

kuat kuatin aja y

1425 kcal Gras: 61,72g | Prot: 55,68g | Glu: 158,73g.   Petit Déjeuner: Cooked Cassava (Yuca Blanca, Fat Not Added in Cooking), Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Déjeuner: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked), White Rice. Dîner: Chicken Fried Rice. Snacks/Autre: Sugared or Glazed Doughnuts , Champ Sosis Ayam, Bakwan. plus...
1774 kcal Exercice: Squats - 4 minutes, Abdominaux - 4 minutes, Repos - 15 heures et 52 minutes, Dormir - 8 heures. plus...


Commentaires 
semangaaaat ka 
07 oct. 19 par le membre: lailis shabi
Iyaaahhh makasih ya 😁😁😁 
07 oct. 19 par le membre: Arliza Septian

     
 

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