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820 kcal
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Gras: 21,47g | Prot: 58,43g | Glu: 99,65g.
Petit Déjeuner: Tuna, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Déjeuner: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Egg, Cooked Tuna, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Cooked Corn. Dîner: Papaya. Snacks/Autre: Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added), Sweet Potato , Mama Suka Rumput Laut Panggang, Kepala Djenggot Teh Hijau. plus...
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1686 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Repos - 17 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Historique de poids de shelvibckr
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