|
До цели осталось 2,5 килограмма. И что-то я расслабилась, в рационе появились вкусняшки ... много вкусняшек 🙈наверное я за три месяца расчетов столько не съела, как за неделю😕вес пока остался прежним, но рацион полетел- это расстраивает сильнее всего. Осознала, взяла себя в руки✊сегодня буду готовить рацион на ближайшие дни 🍀
|
1979 kcal
|
Gras: 67,82g | Prot: 85,62g | Glu: 276,34g.
Petit Déjeuner: Красная Цена Молоко 1,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Подовинновское Молоко Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное. Déjeuner: Heinz Печенье Детское, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Здоровая Ферма Рулет Куриный, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сметанин Молоко 1,5%, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Арбуз. Dîner: Finik Батончик Фруктово-Ягодный с Фундуком , Арбуз. Snacks/Autre: Ананас, Усладов Торт Тирамису. plus...
|
|