|
Вторую неделю без телефона. И увы не могу контролировать свою активность нормально. Девочки такой вопросик. Чем вы добираете белок, кроме каш и бобовых. Что ещё можно? Мне бобовые вообще нельзя, а каши не все. Курица и рыба уже не помогают. Прошу помощи🤔🤔🤔🤔🤔
|
1691 kcal
|
Gras: 52,32g | Prot: 93,08g | Glu: 228,62g.
Petit Déjeuner: Fine Life Сухари с Изюмом, Тыквенная Каша, Манная Каша на Молоке, Мама Итальяно Латте. Déjeuner: Куриные Голени с Кожей, Домашняя Еда Цветная Капуста с Сыром, Баклажанная Икра, Домашняя Еда Рыбные Котлеты, Перловая Каша, Варус Тофу со Специями. Dîner: Корисна Кондитерська Печенье с Пряженым Молоком, Домашняя Еда Сырные Лепешки, Сильпо Зефир. Snacks/Autre: Домашняя Еда Салат из Тунца с Яйцом, Росток Хлебцы с Пророщеного Зерна, Черника, Красное Яблоко, Danone Десерт Сырковый 3,2( Соленая Карамель). plus...
|
|
289 kcal
|
Exercice:
Étirement (Yoga) - 25 minutes, Nike тренировка - 30 minutes, Apple Health - 23 heures et 5 minutes. plus...
|
|
 Commentaires
09 oct. 19 par le membre: Elizavetko.o 🥰
|
Тунец,маложирный сыр,типа Ровеньки диет,конечно же творог🤗🤗🤗
09 oct. 19 par le membre: ЯнаМамаяДвоих
|
@ЯнаМамаяДвоих, спасибо большое, про сыр такой даже не слышала. А какой в нем процент жира и качкое соотношение бжу?
09 oct. 19 par le membre: spiritbaby86
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de spiritbaby86
|