Journal de tvouillamoz, 09 oct. 19

Si j'avais pas compté les calories de ma tarte j'aurai tout mangé hahaha.
1224 kcal la tarte de 472gr. J'en ai mangé 209gr. Je sais ce que je mange à 16h et ce soir. À la base, je voulais une tarte pré étalée de 140 gr et du coup tarte avec une couche un peu plus épaisse au lieu de presque être une pizza. Bonjour kcal de glucide !!! :/

---

2433 kcal

Gras: 60,07g | Prot: 91,94g | Glu: 264,06g.   Petit Déjeuner: Ovomaltine Original, Emmi High Protein Milk. Déjeuner:  Tarte Poivron, Tomates, Grana Padano. Dîner: Tarte Poivron, Tomates, Grana Padano,  Tarte Poivron, Tomates, Grana Padano, Tarte Poivron, Tomates, Grana Padano. Snacks/Autre: Aptonia Whey Protein Isolate, Coop Naturaplan Lait Écrémé Bio, Bière Ordinaire, Bière Ordinaire, Bière Ordinaire, Pain. plus...

2793 kcal

Exercice: Différence Garmin - 1 heure, Google Fit - 23 heures. plus...