Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 mars 2013
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89,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,7 kg.
Reste à parcourir: 23,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1232 kcal
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Gras: 19,60g | Prot: 58,59g | Glu: 212,02g.
Petit Déjeuner: Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Milk (Nonfat), Blackberries. Déjeuner: pork bun, Goat's Milk Cheese, Hummus, Hummus, Beets, Sesame Rye, Sesame Rye, Bananas, Strawberries, no fat yogurt. Dîner: Mushroom and Garlic Pasta Sauce, Rigatoni, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. plus...
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2837 kcal
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Exercice:
Machine d'Exercice (Modérée) - 45 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 15 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,8 kg par Semaine
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Historique de poids de lucyde
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