Journal de Lost68, 12 oct. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 octobre 2019

71,7 kg Perdu jusqu'à présent: 14,3 kg. Reste à parcourir: 3,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 octobre 2019:

648 kcal

Gras: 53,23g | Prot: 32,11g | Glu: 8,92g. Petit Déjeuner: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Verse Slagroom. Déjeuner: Gebakken Ei, Wapenaer Jonge Kaas, Jumbo Achterham. plus...

3473 kcal

Exercice: Tennis - 3 heures et 30 minutes, Apple Health - 20 heures et 30 minutes. plus...

Perdant 0,2 kg par Semaine

23 supporteurs Encourager

Commentaires

Alle beetjes helpen... 😘

12 oct. 19 par le membre: Yoo69

Yes! Thnxxxx

12 oct. 19 par le membre: Lost68

👌🏽👊🏽

13 oct. 19 par le membre: AviaMar


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