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sumesumi
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13 oct. 19
Journal de sumesumi, 13 oct. 19
Profil de sumesumi
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Hafız mustafa 😬
Voir Calendrier de Régime
, 13 octobre 2019:
1017 kcal
Gras: 46,01g | Prot: 69,17g | Glu: 79,47g.
Petit Déjeuner:
Ekşi Hamur Ekmek, Ekşi Hamur Ekmek, Polonez Fit Yaşam Jambon, Polonez Fit Yaşam Jambon, Menemen, Menemen.
Déjeuner:
Şekersiz Türk Kahvesi, Carte D'or Damla Sakızlı Muhallebi, Ülker Antep Fıstıklı Beyaz Çikolata.
Dîner:
Hindi Göğsü Eti.
Snacks/Autre:
Fomilk Şekersiz Badem Sütü.
plus...
2718 kcal
Exercice:
Marche athlétique - 1 heure, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Course à Pied - 16/kph - 30 minutes, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
13 supporteurs
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Commentaires
😍
13 oct. 19 par le membre:
Besmevsim
😋🌝
13 oct. 19 par le membre:
sumesumi
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