Journal de somnambulism00, 13 oct. 19

10/13倆人份晚餐：綜合沙拉🥗、小黃瓜🥒、水煮蛋、蜜桃🍑、柳丁、清蒸玉米筍、氣炸香腸、氣炸薯條🍟（依舊偷吃約10根）~\(≧▽≦)/~另外氣炸日式豬排&黑胡椒牛肉捲給弟弟加餐（我沒有偷吃ㄛ）🤣🤣

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1061 kcal

Gras: 53,08g | Prot: 23,63g | Glu: 127,46g.   Dîner: 炸薯條（油炸，冷凍）, 黑橋牌 原味香腸, 蜜桃, 玉米筍, 煮熟的雞蛋白, 洋蔥, 小黃瓜, 柳丁, 高麗菜. Snacks/Autre: 乖乖 玉米脆果, 提拉米蘇, 橘子. plus...

1291 kcal

Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 40 minutes, Cardio - 20 minutes. plus...