Journal de samrus97, 14 oct. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 octobre 2019
72,8 kg Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.    Reste à parcourir: 12,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

879 kcal Gras: 42,41g | Prot: 38,34g | Glu: 76,17g.   Petit Déjeuner: Американо, Real Сырники Классические. Déjeuner: Американо, Помидоры, Гост Говядина Тушеная, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Dîner: Салат Овощной с Маслом, Абрау-Дюрсо Винный Напиток "Абрау Лайт Сладкое". Snacks/Autre: Пятерочка Хурма. plus...
2140 kcal Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Repos - 23 heures. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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