|
|
1782 kcal
|
Gras: 89,95g | Prot: 91,39g | Glu: 154,53g.
Petit Déjeuner: Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Haferflocken, Banane, Kaffee, Albi Tomatensaft. Déjeuner: Kerrygold Butter, Marmelade, REWE Kassler, Milram Müritzer Käse, Harry Vollkornbrot. Dîner: Pizzakäse, Tomaten, Rote Paprika, Kartoffelpüree, Iglo Schlemmer-Filet Blattspinat mit Käse. Snacks/Autre: Gemischte Nüsse, Chiquita Banane, Kaffee, Milbona Quarkcreme. plus...
|
|
2373 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Vélo d'appartement - 10 minutes, Musculation (Modérée) - 20 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Das wird heute mein Abendessen, Schlemmerfilet aufgemotzt😂
14 oct. 19 par le membre: a.asbach
|
14 oct. 19 par le membre: claudia.xxl
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de a.asbach
|