Journal de syifa45, 14 oct. 19

menu buka plus dinner....

1152 kcal Gras: 46,84g | Prot: 68,03g | Glu: 116,88g.   Petit Déjeuner: Ellenka Fiber Creme, Mangga, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Déjeuner: Anchor Salted Butter, Kubis Merah, Selada Daun Hijau, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Tawar Gandum. Dîner: Sawi Putih, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Sari Roti Roti Tawar Gandum, Kubis Merah, Selada Daun Hijau. Snacks/Autre: Labu, Semangka. plus...



     
 

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