Journal de ayshafani, 14 oct. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 octobre 2019
72,5 kg Perdu jusqu'à présent: 15,5 kg.    Reste à parcourir: 17,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

881 kcal Gras: 32,64g | Prot: 62,24g | Glu: 89,52g.   Dîner: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang), Pepaya, Rengginang, Asinan, Telur Rebus Lunak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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