Journal de Renexx, 14 oct. 19

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Na een week slechts 0,2 kg eraf! Je hoopt meer maar soms gaat het minder snel🙁

Voir Calendrier de Régime, 14 octobre 2019:

1349 kcal

Gras: 42,22g | Prot: 98,11g | Glu: 146,10g. Petit Déjeuner: Banaan, Wasa Volkoren Cracker, Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken. Déjeuner: Melk (Halfvol), AH Panini, Tonijn. Dîner: Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, AH Gamba's Groot. Snacks/Autre: Snacks Doppinda's, Hertog Dame Blanche . plus...

2111 kcal

Exercice: Dormir - 10 heures, Repos - 14 heures. plus...

3 supporteurs Encourager

Commentaires

Eraf is wat het belangrijkste is toch?

15 oct. 19 par le membre: AviaMar


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