Journal de fikriarjuna, 15 oct. 19

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H-2. Saya udah mulai defisit kalori. Kemarin saja, target kalorinya tidak terpenuhi. Bukan disengaja, tapi badan capek banget entah kenapa jadi maunya tidur. Alhasil, pagi ini, enggak BAB. Tapi, saya tetap senang lihat progresnya.

Voir Calendrier de Régime, 15 octobre 2019:

1832 kcal

Gras: 68,85g | Prot: 83,46g | Glu: 217,85g. Déjeuner: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Champ Sosis Ayam, Forvita Margarine Forvita, Anlene Actifit Vanila, Melon. Dîner: Nissin Crispy Crackers, Melon. Snacks/Autre: Permen Karet (Manis). plus...

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Commentaires

👏😄

14 oct. 19 par le membre: Caramelade

@Caramelade 😅😅😅

15 oct. 19 par le membre: fikriarjuna


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