Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 octobre 2019
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88,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 8,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1221 kcal
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Gras: 27,30g | Prot: 56,19g | Glu: 196,82g.
Petit Déjeuner: Refrescos de Cola (con Cafeína), Plátano, Papaya, Té sin Azúcar, Té Verde, Quaker Leche con Avena, Enchilada de Carne, Manzanas, Kirkland Signature Aceite de Pescado Omega 3. Déjeuner: Café, Ensalada de Verduras Mixtas, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Dîner: Papaya, D'Gari Gelatina de Leche Sabor Chocolate. plus...
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3829 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 4 heures, Repos - 10 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Massage - 1 heure, Yoga - 30 minutes. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de alejandro salazar guerrero
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