|
▪️Шаг 3 [борьба] Как же хочется быстрого результата.. Но, к сожалению, быстро не всегда оказывается правильно. Нужно время, чтобы организм адаптировался к приёму меньшего количества еды и физическим нагрузкам. Не смотря на соблюдение ПП, килограммы лезут вверх.. Очень досадно.
|
1120 kcal
|
Gras: 39,88g | Prot: 60,97g | Glu: 139,15g.
Petit Déjeuner: Кабачки Тушеные, Омлет с Помидорами, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Котлета Рыбная, Брокколи на Пару. Dîner: Икра Красная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. Snacks/Autre: Апельсин, Данон Творожный, Кофе с Молоком. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de kostina.e_v
|