Journal de Dana safitri, 16 oct. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 octobre 2019
59,6 kg Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.    Reste à parcourir: 4,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1046 kcal Gras: 41,54g | Prot: 50,90g | Glu: 125,80g.   Petit Déjeuner: Semangka, Melon. Déjeuner: Terung Dimasak, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Dîner: Ayam Goreng, Mie Bakso. Snacks/Autre: Wall's Cornetto Mini, Pisang Goreng, Ubi Goreng. plus...
1652 kcal Exercice: Cardio - 30 minutes, Repos - 17 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
Prenant 0,5 kg par Semaine



     
 

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