|
Сила воли, она оказывается есть у меня!!! Только спряталась где-то уж очень далеко.
Сегодня состоялся мой дебют в спортзале (первый раз после 6-летнего перерыва). Начало положено и очень надеюсь на то, что сила не покинет меня. Решила в один момент, договорилась с тренером и на следующий день я в зале. Мне кажется я в последнее время становлюсь фаталисткой. Так что спасибо Вселенной за нужных мне людей, что встречаются на моем пути и нужные слова. Именно они запускают процесс, в следствии которого мозги на место встают!
Вес конечно не порадовал, это на данный момент мой максимум. Впереди долгий путь. Но все реально. Внутри как то спокойно, и не возникает сомнения, что все получится.
|
92,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 32,3 kg.
Régime suivi: Non Applicable.
|
|
1346 kcal
|
Gras: 63,53g | Prot: 83,06g | Glu: 108,35g.
Petit Déjeuner: Сочень с Творогом, Кофе. Déjeuner: Чай, Куриные Бедрышки (Запеченные), Две Палочки Рамен с Курицей. Snacks/Autre: Зеленое Яблоко, Вода, Energy Diet Коктейль Пина Колада, Alpro Миндальное Молоко. plus...
|
|
3650 kcal
|
Exercice:
Travail - 8 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 6 heures et 40 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 20 minutes, Apple Health - 0 minutes. plus...
|
|