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teman2 disini ada yg ikut debm kah? share pengalamnnya dong 😊
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68 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 16 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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484 kcal
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Gras: 24,39g | Prot: 31,19g | Glu: 39,48g.
Déjeuner: Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Sambal Goreng Kentang. Snacks/Autre: Kerupuk Makanan Ringan, Teh Tawar. plus...
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2142 kcal
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Exercice:
Repos - 23 heures, Salle de Sport - 30 minutes, Tapis de Course - 30 minutes. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de rizkaoktaviyani
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