Journal de eumagrajaciara, 17 oct. 19


707 kcal Gras: 27,82g | Prot: 62,72g | Glu: 51,13g.   Petit Déjeuner: Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Kiwi, Ovo. Déjeuner: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dîner: Danone YoPRO Coco com Batata-Doce. Snacks/Autre: Mangas. plus...
2765 kcal Exercice: High-Intensity Interval Training (HIIT) - 8 minutes, Repos - 14 heures et 52 minutes, Dormir - 8 heures, Randonnée - 1 heure. plus...



     
 

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