Journal de mjanemout, 18 oct. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 octobre 2019
108,1 kg Perdu jusqu'à présent: 19,9 kg.    Reste à parcourir: 20,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1942 kcal Gras: 69,85g | Prot: 86,79g | Glu: 245,07g.   Petit Déjeuner: AH Vezelrijke Havermout Fijne Vlokken, Peren, AH Magere Franse Kwark. Déjeuner: Bolletje Wit, Bizbiz Kaassoufflé, Jumbo Groene Pesto, Kipfilet (Gekookt, Geroosterd), Rivercote Luxe Crackers Meergranen. Dîner: Zwagerman Ontbijtspek, AH Rundergehakt Mager, AH Tijger Wit, Euro Shopper Smeltkaas met Cheddar, Ketchup, Komkommer (met Schil), Gebakken Ei. Snacks/Autre: Lay's Oven Chips Naturel, Verkade Digestive, Appel, Banaan. plus...
2268 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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