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2352 kcal
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Gras: 80,71g | Prot: 109,89g | Glu: 293,74g.
Petit Déjeuner: Pingo Doce Leite Meio Gordo, Tosta Mista. Dîner: Carne de Vaca Picada Magra , Repolho, Continente Feijão Branco Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Autre: Arroz Branco (Longo, Cozido), Continente Feijão Branco Cozido, Biscoito de Trigo Integral, Iogurte Natural, Sumo de Laranja Natural, Vinagre, Azeite, Pingo Doce Queijo Flamengo, Cebolas, Alface, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Pepsi Pepsi, Sumo de Laranja Natural, Tosta Mista. plus...
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1677 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 45 minutes, Aeróbico - 15 minutes. plus...
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Historique de poids de Lhamaboy
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