Journal de monasanna, 19 oct. 19


1686 kcal Gras: 65,35g | Prot: 65,24g | Glu: 198,12g.   Petit Déjeuner: Zott Sahne Joghurt Mild Balance Kirsch , Aldi Leberkäse, Leerdammer Leger, Kaffee mit Milch und Zucker, Sonnenblumenbrot. Déjeuner: Aldi Hühnerfrikassee, Reis (Gekocht). Dîner: Gut & Günstig Junge Brechbohnen, Omelett oder Rührei mit Käse. plus...
2463 kcal Exercice: Yoga - 1 heure, Étirement (Yoga) - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 20 minutes, Vélo d'appartement - 10 minutes. plus...

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