Journal de justmeitis, 20 oct. 19

Profil de justmeitis | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

gister langste afstand gelopen: 23 km Trailrun.
totaal calorien verbrand gister: 3770
vandaag even niets gedaan: zal hooguit 1600 calorien worden vandaag.

Voir Calendrier de Régime, 20 octobre 2019:

2200 kcal

Gras: 70,79g | Prot: 89,15g | Glu: 304,12g. Petit Déjeuner: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Lidl Volkoren Broodjes, Gekookt Ei. Déjeuner: Maaltijdsoep. Dîner: Groene Snijbonen, Fruitland Stoofpeertjes, Maggi Jus Naturel, Lidl Stooflappen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Autre: Gevulde Koek, Healthy People Kefir Bosbessmaak, Paranoten, Campina Volle Melk. plus...

15 supporteurs Encourager

Commentaires

Topper! 😊

20 oct. 19 par le membre: NB56

Hooguit 1600 verbranden bedoel je? Dat klinkt wel erg laag voor iemand die 23 km rent. Is jouw metabolism niet wat hoger gekrikt door je cardio?

21 oct. 19 par le membre: AviaMar

Voor de 23km verbrande ik 1911 kcal.

21 oct. 19 par le membre: justmeitis

Wow dat is echt veel!! Dan loop je snel denk ik?

21 oct. 19 par le membre: AviaMar

Hahaha, nee hoor, vooral lang ;-) Het was een trail en de eerste van deze afstand, ik had 2:45:26 uur erover gedaan :-) Mijn laatste halve had ik rustig aan gelopen en daar had ik 2:10:10 over gedaan.

21 oct. 19 par le membre: justmeitis

Netjes iig hoor en behoorlijk wat calorieën dus, adh daarvan denk ik dat je richting Ectomorph lichaam zit.

21 oct. 19 par le membre: AviaMar


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de justmeitis

Voir l'Historique Complet

Journal de justmeitis, 20 oct. 19

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de justmeitis