Journal de douglasrbq, 21 oct. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 octobre 2019
117,8 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.    Reste à parcourir: 22,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1573 kcal Gras: 56,94g | Prot: 110,37g | Glu: 147,18g.   Petit Déjeuner: Vitafor Ômega 3 EPA DHA, Melitta Café sem Açúcar , Parmalat Leite Semidesnatadon, Maçã, Ovo Frito sem Gordura, Jussara Leite Desnatado , Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Déjeuner: Melitta Café sem Açúcar , Parmalat Leite Semidesnatadon, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Molho de Tomate Caseiro, Ervilhas (Congelado), Bonduelle Milho Verde Congelado, Sadia Filezinho de Frango Temperado Sadia, Cebolas. Dîner: Ervilhas (Congelado), Bonduelle Milho Verde Congelado, Feijão Preto Cozido, Sadia Filezinho de Frango Temperado Sadia. Snacks/Autre: Melitta Café sem Açúcar, Parmalat Leite Semidesnatadon, Molho de Tomate Caseiro, Aurora Linguiça Toscana, Pão Francês, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. plus...
2274 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine



     
 

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