Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 mars 2013
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81,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 23,5 kg.
Reste à parcourir: 16,0 kg.
Régime suivi: 100%.
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637 kcal
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Gras: 38,39g | Prot: 55,83g | Glu: 10,25g.
Petit Déjeuner: half and half, splenda packet, coffee, egg. Déjeuner: ranch dressing, spinach, cucumber, tomato, chicken breast. Dîner: chicken breast. Snacks/Autre: WHIPPED CREAM. plus...
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2166 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 53 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 7 minutes. plus...
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Perdant 1,9 kg par Semaine
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 Commentaires
Walked on the treadmill for 30 mins but did "glutes" program which was up and down, from 0-6% incline. Did some ab work but not much, truthfully. Did work up a sweat and need to get it to be a habit again.
~Design your life.
19 mars 13 par le membre: newnormal
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Historique de poids de newnormal
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