Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 octobre 2019
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62,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.
Reste à parcourir: 7,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2141 kcal
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Gras: 88,58g | Prot: 85,84g | Glu: 252,06g.
Petit Déjeuner: Kepekli Ekmek, Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay, Çökelek, Kırmızı Domates. Déjeuner: Sütaş Ayran, Tavuk Döner. Dîner: Ev Yapımı Yoğurt, Pazı Kavurması, Kepekli Ekmek. Snacks/Autre: Poğaça, Sade Kek, Magnum Dark, Tulum Peyniri, Nescafe Sade, Kuru İncir. plus...
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2158 kcal
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Exercice:
l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 15 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 40 minutes, Repos - 12 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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 Commentaires
Grеat рost, it rеminded me how my friend аnd I lost 10 kg in а month without effort. For mе, this is а miraсle аnd it reаlly wоrks, whаt dо уоu think аbоut this methоd? Instagrаm @janе8е
05 févr. 20 par le membre: ElizabethihLewis
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Historique de poids de NİLGÜN
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