Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 octobre 2019
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56 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1169 kcal
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Gras: 21,65g | Prot: 76,21g | Glu: 174,03g.
Petit Déjeuner: Talas, Ikan Bandeng, Pisang, Bayam, Buah Naga, Jeruk. Déjeuner: Klepon, Wortel Dimasak, Buncis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Dîner: Nasi Merah, Ikan Tongkol, Bubur Kacang Hijau, Wortel, Buncis, Talas, Telur Rebus. Snacks/Autre: Jeruk, Putih Telur Matang, Mangga, Buah Naga. plus...
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1455 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures, Aérobie - 45 minutes, Moto d'équitation - 1 heure, Cuisiner - 1 heure, Repassage - 1 heure, Google Fit - 13 heures et 15 minutes, Ménage - 1 heure. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de irestnur
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