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Стандартный рацион ~3200
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91,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.
Reste à parcourir: 16,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3274 kcal
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Gras: 73,98g | Prot: 93,69g | Glu: 564,31g.
Petit Déjeuner: Яблоко, Geneticlab Гейнер. Déjeuner: Хлеб Дарницкий, Брокколи, Белый Рис (Длиннозерный), Масло Подсолнечное. Dîner: Рыбный Стандарт Шпроты в Масле. Snacks/Autre: Чудо Сырок Вишня, Народное Здоровье Гематоген Детский, Своя Линия Be-Fit Батончик-Мюсли с Черникой, Моя Семья Сок Мультифрукт. plus...
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3672 kcal
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Exercice:
Assis - 11 heures, Regarder TV - 10 minutes, Dormir - 7 heures et 48 minutes, Enseignement - 1 heure, Musculation - 2 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 4 heures. plus...
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Prenant 10,5 kg par Semaine
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Historique de poids de gestant_gloria
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