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aline.costa_adnet
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26 oct. 19
Journal de aline.costa_adnet, 26 oct. 19
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Não deu tempo de comer em casa mas não fiquei sem comer. Fiz minha omelete e comi em pé mesmo e dentro do metrô. Não quero mais saber o que as pessoas pensam nesse caso. Antes de tudo vou pensar na minha saúde.
102 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
7 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 26 octobre 2019:
894 kcal
Gras: 45,79g | Prot: 63,79g | Glu: 55,18g.
Petit Déjeuner:
Melancia, Ovo.
Déjeuner:
Arroz Branco (Cozido), Alcatra, Cenouras.
Dîner:
Bife a Parmegiana, Arroz Branco (Cozido), Escarola Refogada.
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poids stable
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Commentaires
cê tá certa! as pessoas comem tantas besteiras assim na rua e é normal.. n devemos nos constrangir por comer bem 💪🏾
26 oct. 19 par le membre:
samarakaiser
Parabéns foco é tudo.
26 oct. 19 par le membre:
cleororigues14
Eu não me privo mais. Como o que me faz bem. Muito obrigada. Escrever no jornal me ajuda muito
26 oct. 19 par le membre:
aline.costa_adnet
Eu faço isso Amiga, levar algo e me alimentar, você está certíssim😁🙌🏻🎀
27 oct. 19 par le membre:
Lu_leoninaa
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